キャンパススポーツ

キャンパススポーツでは,FitMao心拍数システムと体組成分析装置は,経験に基づく教学からデータに基づく科学的な教学への移行を推進しています. 総合的な学生のフィットネス管理をサポートしながら安全性と効率を向上させています.

I. フィットマオ心拍子訓練システム:リアルタイム最適化と安全性

1. 精密な強度制御

ダイナミックな負荷モニタリング:リアルタイムの心拍子フィードバックは,教師が熱帯ゾーン (暖房,脂肪燃焼,エアロビック/アナエロビック) を分割して,学生の健康状態に匹敵させるのに役立ちます. 中間/長距離トレーニングでは,HRmaxの75%〜90%を保持し,エアロビックまたは混合エアロビック能力を目標にします.
過剰訓練を避ける:持続的に高いHRはリスク (例えばSCD) を増加させる.迅速な介入のために警戒値 (例えば>180 bpm) を設定する.

2. 安全保護

健康検診:休憩 HRと回復検査は,潜在的心血管疾患を特定する.遅い回復 (>3分) は異常と医療評価の必要性を示唆する.
緊急警告: 60人の学生を同時に監視できる;教師はリアルタイムでHRを閲覧し,急激なピーク/ダプスの自動警報を受け取る.

3. 評価及び個人化

成果を定量化する:長期間のHR追跡 (例えば,同じ作業量でHRを減らす) は心血管改善を評価し,カリキュラム設計を情報化します.
段階的な指導:人材回復またはVO2max推定による学生をグループする.弱い学生は低強度エアロビックに集中する.強い学生は高強度間隔を行う.

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