进步的核心在于记录。“6周打卡”是一个健身教练帮助学员记录训练的软件,包含丰富的健身
记录功能:打卡日历、训练计划、容量曲线、体型记录等功能。
精心打造的健身训练任务,每天完成健身打卡,训练效果指日可见!
每天完成健身打卡任务,6周打卡程序会为您生成打卡日历并记录详细的打卡项目,帮助您更好的完成健身训练计划。
6周打卡电子私教本最基础的功能是在训练中记录训练,精确到每一组的重量和次数;
可以让健身用户更便捷查看自己过往的训练日记,并且可以A4纸打印每日训练记录,装订成册。
对健身私教来说,健身计划是一个很严肃的事情,制定健身计划要简单、可执行。电子私教本提供了一些经典的健身训练计划模板可一键套用计划。
6周打卡精选了一批能精准锻炼全身每一部分肌群的动作作为示范及打卡动作,
您可以免费学习这些动作并用于每天的打卡任务。
动作训练历史、容量历史曲线、最大重量曲线
6周打卡小程序除了手机操作完成健身任务,还可以绑定健网WIFI体脂秤、飞猫心率带等
打卡工具,每天使用打卡工具即可自动完成任务,收获积分,智能方便。
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